Smoothies Frutales

 

En temporadas de calor, los Smoothies son una excelente alternativa para delicia de toda la familia. Esta ocasión en UTILISIMA te enseñamos a preparar los Smoothies Frutales. No olvides que siempre es mejor utilizar grutas frescas y de temporada, para que siempre queden exquisitos.

 

Smoothies Frutales de Utilisima

Ingrediente principal: Frutas

Autor: Luciano Riotti

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INGREDIENTES


Smoothie 1

  • Banana 1
  • Mango 1
  • Kiwis 1
  • Yogur natural 250 cc
  • Miel c/n
  • Leche de coco 50 cc

Smoothie 2

  • Frutillas 300 g
  • Jugo de mandarina c/n
  • Hojas de menta c/n
  • Yogur natural 250 cc

Armado

  • Nuez c/n
  • Chocolate c/n
  • Canela c/n
  • Menta c/n

PROCEDIMIENTO PARA PREPARAR SMOOTHIES FRUTALES

Smoothie 1

Cortar la fruta en cubos y acomodar en un plato. Llevar al freezer o congelador hasta que se endurezcan un poco.Retirar las frutas y colocar en la licuadora. Agregar el yogurt, la miel y la leche de coco. Licuar hasta que la preparación quede bien cremosa. Reservar.

Smoothie 2
Cortar las frutillas y acomodar en un plato. Llevar al freezer o congelador hasta que se endurezcan un poco.
Retirar las frutillas del freezer y colocar en la licuadora. Agregar el jugo de mandarina, hojas de menta y yogurt natural.
Licuar hasta integrar bien la preparación. Reservar.
Armado
Servir los smoothies en vasos de vidrio y acompañar, a gusto, con nueces picadas, chocolate rallado, canela y menta.