Estrías, prevención paso a paso

En Utilísima, hoy te contamos todo a cerca de las estrías, un problema estético que afecta a muchas personas sobre todo a las mujeres que atravesamos constantemente por cambios en nuestro organismo, en las diferentes etapas de nuestras vidas.

Que son las estrías

Las estrías son marcas o cicatrices que se forman a partir de la ruptura de las fibras de colágeno y elastina que forman parte de nuestra piel. Esta ruptura provoca un estiramiento y al mismo tiempo hace más finas las capas de la epidermis, volviendo visible las marcas que se van formando y disminuyendo el aspecto terso y suave de nuestra piel.

Tipos de estrías

Si bien muchas veces pensamos que todas las estrías son iguales, hay que dejar en claro que no, que hay varios tipos de estrías, y que cada una tiene un tratamiento específico acorde a la gravedad de cada caso en particular.

  • Estrías por distención: Estas aparecen cuando nos sometemos a planes de adelgazamiento estrictos en caso de sobre peso extremo u obesidad.
  • Estrías atróficas: Generalmente éste tipo de estrías son más visibles en los deportistas a causa de los movimientos bruscos que realizan y aparecen en la zona sacro-lumbar.
  • Estrías de la adolescencia: Debido a los cambios que atravesamos en esta etapa, aparecen estrías en las nalgas y en la zona sacro-lumbar.
  • Estrías de origen endócrino: Las padecen aquellas personas con trastornos endocrinológicos especialmente aquellas con síndrome de Cushing
  • Estrías graves: Casi el 90% de las mujeres embarazadas al final del embarazo pueden padecer éste tipo de estrías, localizadas en abdomen, senos, caderas, etc.
  • Estrías de origen medicamentoso: Son aquellas que aparecen cuando utilizamos altas dosis de determinados medicamentos como los corticoides.

Prevención de estrías paso a paso

Es muy importante saber que tipo de estrías padecemos, para poder tratarlas de la forma correcta, pero lo principal a tener en cuenta es la prevención, para ello ten presente:

  • Mantener una buena hidratación durante todo el día
  • Llevar una dieta balanceada rica en fibras, vitaminas, y minerales.
  • Mantener un peso estable acorde a nuestro cuerpo y edad.
  • Utilizar cremas hidratantes o emulsiones.
  • Realizar actividad física moderada al menos 3 veces por semana
  • Evitar muchas horas de exposición solar.
  • Elegir correctamente la ropa interior que utilizamos.
  • Exfoliar la piel a diario cuando tomamos un baño.

Si tienes presente estos pasos simples, podrás prevenir la aparición de estas marcas o cicatrices que afean la piel. Existen muchos tratamientos cosméticos para tratar las estrías, pero lamentablemente no se eliminan completamente, sino que se pueden atenuar dependiendo de su gravidez.