Como bajar de peso en tres días

Si bien sabemos que no es saludable realizar dietas mágicas ni rápidas, utilísima propone una dieta para que sepas como bajar de peso en tres días, comiendo frutas, verduras y realizando una caminata diaria de 45 minutos, si se hace al pié de la letra perderá 3 kilos en tres días, pero es importante saber que pasado los tres días habrá que hacer una rutina alimentaria mucho más completa, incorporando más alimentos para no debilitarse. Hay que tener en cuenta que nada es mágico.

Cómo bajar de peso en tres días:
Día1:
• Desayuno: Té o café, media naranja y una rodaja de pan negro tostado con queso untable.
• Almuerzo: Media lata de atún, una rodaja de pan integral, café o té.
• Cena: 1 pechuga de pollo mediana con una ensalada de tomate y zanahorias, 1 manzana y un plato de gelatina.
Día 2:
• Desayuno: 1 huevo revuelto, 1 tajada de pan lactal negro y media banana, café o té.
• Almuerzo: 1 taza de queso magro y 6 galletas integrales.
• Cena: Dos salchichas dietéticas, 1 taza de brócoli, media taza de zanahoria rallada, media banana y un postre dietético o gelatina.
Día 3:
• Desayuno: Una manzana, dos tajadas de queso por salut con cinco galletas integrales, té o café.
• Almuerzo: 1 huevo duro, una rebanada de pan tostado integral, una ensalada de tomate, lechuga y zanahoria. Gelatina
• Cena: 1 taza de atún, 1 taza de zanahoria rallada, 1 taza de coliflor, 1 taza de melón y gelatina dietética.